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有人说,生活如大山,抬眼看去,一山比一山高,可见压力如影随形,美曰其名:压力山大。佛说,人的很多不快乐,缘于对外界的所求过多,对自己所求太少,当欲望得不到满足时便生出许多烦恼丝。压力与烦恼如孪生姐妹,让我们有时候很难分辨哪个才是真爱。所幸二十岁本该风花雪月谈场恋爱的年龄,哥哥送给我一本心理学的书,让我和心理学结下了不解之缘,内心沉静而笃定。在之后的二十年里,我都不断实践其中的几条通则,在四十岁之后,我真的活出了一个洒脱,活泼,乐观,自由的自己,连我家的宝宝都会好奇地问我为什么总是微笑示人。我笑而不语,心里默念的:人还是懂点心理学得好,至少你可以对自己的人生做到明察秋毫,洞之千里。如果你也想和我一样活得这么内心喜悦,不妨取走以下几个生活解压小锦囊:
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一,保留为人客观的习惯。
小时候家里开了一家杂货店,有空我就帮家里看店,每天来往的人,或欢喜,或悲伤,或激动,或消极,从他们的面部表情和接下来的行为,我看出了人性的复杂性和百无聊赖。妈妈是一个很有见地的生意人,顾客说什么她都即兴附和,感同深受着顾客当下的心情,等送走顾客后,妈妈依然不慌不忙的专注于打理自己的生意,好像之前那位客户悲伤的境遇她从未曾听说过。幼小的我很不屑妈妈这种成人的虚伪,但多年以后,这种保留为人客观习惯我竟然比妈妈用的还要高频率。
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职场中,我避免了与人八卦说人长短,收获了特立独行的思考印象,公司有管理职位的空缺,领导往往能首先想到机会给到我,结果我以不算高的学历在外企依然能谋得一份好差。生活中,我扮演着家庭成员的心灵导师的角色,理解他们当下的心情,但同时,也和他们分析事情的两面性,他们心灵得到抚慰的同时,又有了不偏不倚的情绪自制力。只要不被情绪左右,基本上生活还是一片祥和的。
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亲子关系中,不免会发生别的孩子欺负自己家的孩子的事情,生气是没有用的,双管齐下,和自己的孩子做好心理疏导的同时反问她,如果今天被欺负的是你的其他同学,你是旁观者,你会怎么想。通常越小的孩子当你这么问她的时候,她还沉浸在自己的痛苦里不想做答,作为家长,就可适当的引导问孩子,他会不会去欺负看起来强壮的同学,他会不会欺负成绩靠前的学生,通常这2类孩子受欺负的概念是比较低的,比他强壮的孩子他不敢欺负,成绩好的学生他比不过人家的硬实力也是不敢轻易靠近的,所以唯有自强,身体和成绩兼备才能尽可能地避免被欺负概率的发生,进而和孩子一起讨论,有些事情爸爸妈妈帮不了你太多,如果你想自己过得好一些,现在是不是要好好吃饭,好好睡觉,多运动,摸索学习方法和专注于自己感兴趣的事呢。答案是肯定的,那我们就干吧。当然也有必要找到欺负自己孩子的另一个孩子,问下他欺负人的初衷是什么,当时怎么想的,看到别人被欺负他的感觉是什么,我先理解你的感受,然后我再表明我的态度,从一个人所要走的路来说,这是短暂的一站,有点小插曲,但作为**的妈妈,我不偏袒你也不偏袒自己的孩子,这是成长的代价,对之后的情况我将持续关注。结果欺负人的孩子第二天和孩子做了道歉,孩子解除心理包袱的那一刻,我也松了口气。做情绪的主人,凡事客观,考验的是人性,收获的是自己,人生是自己的,亲测有效给我点个赞
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二,把工作做到最好。
大学期间,哥哥让我去帮他给他的客户送墨盒,客户要5个,我就带了5个过去,倒了3辆公交车,拐了不知道多少个弯,才找到客户的地址,当我悻悻然发信息告诉哥哥顺利把货给客户后,哥哥给我回了个短信:动动你的小脑筋,下次带10个过去,和客户说,公司库存不多,生产最近因为原材料不稳定,交期有不确定,今天送下来还有5个库存,墨盒是常备料,要不要一起买了。看到短信后,我当场崩溃,涉世未深的我脑子真不够用啊。回来在地铁里,不知道是委屈还是其他,默默地掉了几滴眼泪。看着满地铁的上班族为生活奔波的辛苦,我顿时又理解了哥哥的苦心。
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在之后的求职生涯里,我把每一份工作都做得尽心尽力,做营业员督导的时候,担心营业员晚上回来的人身安全,周末生意好,晚上10点半公司的店铺还在营业,我就和营业员一起守着然后回宿舍,后来营业员离职了,有次打电话给我,哭得梨花带雨的说终于明白了我当时的关照,非常感谢我之类的云云。后来离开这家公司的时候,老板念及我对公司的付出,破例让我可以继续住在公司宿舍,在魔都,对于追梦的外乡人,这可以节省许多一笔很大的开销,但我觉得这会给公司的员工管理带来一些困扰,委婉谢绝了老板的好意。人无完人,工作中随便做,很多人可以替代你,把工作力争做到最好,不需要讨好谁,相信总有幸运和你不期而遇。
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三,逆向思维,反过来想,总是反过来想,避免犯傻。
多数人要想生活还过得去,除了一份朝九晚五的工作,理财应该成为年轻人的首选。理财有风险,投资需谨慎,真理往往只掌握在少数人手里。但当股指上升,空气中弥漫着投机和狂热,你还能守得住寂寞吗?读一读《穷查理宝典》吧,它不会让你瞬间成为富人,但赚点小钱还是可以的。投资的表面意思是财富增值,实则是风险控制。众人皆醉我独醒的功力还是要修炼的。我不是投资的行家,所以这一篇我写起来略写词穷,请读者见谅。但一个想收获财富自由的人,投资必不可少,逆向思维的训练能帮助我们克服人性的贪婪,我愿与你共勉。
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请相信,心理学的教义不是让我们洞察别人,它更积极的意义在于,让我们把自己作为独立的个体,首先了解自己,善待自己,呵护自己,让我们内心强大,有能力照顾好身边人,有办法处理好身边事,做个财富自由,心灵自由的达人。
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yooy22 发表于 2020-7-12 15:46:20
抢楼了,前排第一次啊
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huang1235566889 发表于 2020-7-13 18:54:35
支持!!!!前排!!!!
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gusuyu15 发表于 2020-7-15 16:33:40
谢谢分享,标记一下
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好好过 发表于 2020-8-18 14:14:31
非常不错,感谢分享!
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